Geral

Dieta para segunda-feira

maio 22, 2017

E se hoje, ao invés de começar a tradicional dieta da segunda-feira, ao invés de se punir por ter comido bastante, e de se culpar por não ter “força de vontade” e nem “foco, força e fé”, você pensasse que a partir desse instante, vai procurar ser mais generosa consigo mesma e começar a olhar para o seu corpo de uma forma mais amorosa?
Ao invés de fazer restrições alimentares, você apenas optasse por comer coisas mais naturais e fazer refeições mais coloridas?
E se você prestasse bastante atenção nos sinais do seu corpo e comesse até a saciedade? Nem pouco, nem muito, apenas o que seu corpo te pediu…
E se, ao invés de fazer um treino que você não gosta apenas para estar dentro dos padrões, você fizesse algo que sempre amou mas que deixou de lado porque aquilo não deixa o quadríceps definido?

Quem você era antes do mundo te dizer quem você deveria ser?

Você pode melhorar a sua relação com seu corpo. Apesar de difícil, não é impossível. Mas só tem uma única maneira:

Através do AMOR que você sente por ele, e não pelo ódio.

Restrições, punições, culpa… Ninguém precisa conviver com isso para o resto da vida. Liberte-se! 

Veja também

Comente! :D

Deixe seu comentário